Practica la aceptación: Acepta que las emociones son parte de la vida, tanto las buenas como las malas.Buscar apoyo social: Compartir tus sentimientos con personas de confianza puede ayudarte a sentirte comprendido y apoyado.Como definición básica, las emociones son respuestas que make nuestro cuerpo ante los diferentes cambios que se dan en el
April Eldemire, Terapeuta matrimonial y allegado con osadía, es una psicoterapeuta que se especializa en problemas matrimoniales y de pareja, transiciones de ser nuevos padres y dinámicas de familias mixtas. Online:2. Sé auténtico: No trates de ser algún que no eres para impresionar a otra persona. La autenticidad es crucial para construir una
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